記録帳 若ハゲ防止に？アルカリ性に振れた髪を酸でもどす
そもそも人肌は弱酸性。これをお湯で洗い流しても、軽くアルカリ性に振れます。シャンプーで洗い流せば、よりアルカリ性に振れていきます。さらに髪の油分をたくさん落ちていきます。
そのためキューティクルが開き髪がゴワゴワした状態になると。
キューティクルをもどすために活用するのが酸になり、クエン酸はその役割を果たすのですよ。
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記録帳 ムスイ鍋でおこげのごはんが食べたくて！
ちなみに、時間にして約1時間半をかけて炊いているわがあるじ・・、①炊き始める前に約40分、②炊き始めてから約20分、③蒸らしにだいたい30分……そりゃぁこんだけ時間かけておいしくなかったらお米がかわいそうだ。普段は、お米を食べず、休みの日だからこそできるこの芸当。さらに育ち盛りの子どもがいないからこその食生活である。
記録帳 食べたら植えろ！（ことのはじまり編）
現在の育成状況は、（１）巨峰、（２）はっさく、（３）レモン、（４）柿、
（５）金星（リンゴ）か二十一世紀（ナシ）、（６）かぼす、（７）アボカド などがベランダ栽培されている。
いただきもののくだものやスーパーで買ったものである。かぼすにいたっては、隊長が営業マン時代に食べた丸亀製麺のおろしかぼすうどんのタネである。
記録帳 Live,Love,Laugh, a long life!を実践するために
【あるじ夫婦の食事パターン】
（朝ごはん）バターコーヒー
（昼ごはん）サラダ+肉または魚+豆腐など
（晩ごはん）サラダ+肉または魚+海藻サラダ+スープなど
※菓子類は、あまり採らず、小腹が空いたらフルーツなどを食す
※週一で自由になんでも食べる日を設けている
※週一でなんでも食べる日はケーキや炭水化物なんでもござれ
記録帳 LIVE,LAUGH,LOVE, A LONG LIFE!
このブログ（puku3.com）は、プクタロウのあるじたちの生活を記録する観察記です。観察者は、プクタロウと相棒のモジャくん。近所のダイエーであるじたちがシール集めやってきたクマだよ。
40代のありふれたディンクス夫婦の日常を観察記として記して行きますよ。
この家には家訓があります。それは....…